Закаливание.

Закаливание – это тренировки направленные на активизацию защитных сил организма. Закаливание необходимо для противостояния неблагоприятным внешним воздействиям. Смысл закаливания заключается в предупреждении болезней. В Древней Руси, в среде славянских народов, было...

Читать далее

Купание в проруби.

Зимнее закаливание организма, в последнее время, получает большое распространение.  Многим нравиться купание в проруби. Купание в проруби оказывает комплексное воздействие на большинство функций организма. Приступать к закаливанию зимним плаванием следует только...

Читать далее